Liuskoittuvat ja pehmeät kynnet

Kuten kirjojani lukeneet ja kurssejani käyneet tietävät, annan usein erilaisia terveysneuvoja, jotka olen hyväksi havainnut omassa elämässäni. Siihen perustuu nyt tämäkin blogi. Omaan kokemukseen.

Liuskoittuvat ja pehmeät kynnet ovat olleet minun ongelmani aina. Olen syönyt nuorena kalanmaksaöljystä lähtien kaikkea kynsiä vahvistavaa. Siihen ovat kuuluneet kalkki, pii, biotiini, erikoisvalmisteet ja kaikki on ollut turhaa rahan ja ajan haaskausta. Vuonna 2011 aloin syödä D-vitamiinia 100 µg päivässä ja puolen vuoden ajan se tehosi kynsiin. Sitten vaikutus lakkasi. Syön edelleenkin D-vitamiinia ja kalkkia, koska luusto tarvitsee niitä, mutta liuskoittuviin ja pehmeisiin kynsiin löytyikin hyvin yksinkertainen apu.

Selasin nettiä jälleen kerran huhtikuussa turhautuneena, mikä auttaisi kynsiin. Törmäsin johonkin kynsisivuun, jossa tällä ihmisellä oli aivan järkyttävän pitkät ja rumat kynnet. Silmiini pomppasi kuitenkin se, että nuorena nainen oli tehnyt kynsikylpyjä usein ja rasvannut kynsiään. Noh, löytyihän minunkin kaapistani Mavalanin kynsiöljy niihin hetkiin, kun muutaman kerran vuodessa tehohoidan kynsiäni.

Nyt aloin ynnätä yhteen tietojani. Koska pelkkä sisäinen kynsiä vahvistava hoito ei riitä, tarvitaan siis myös ulkoista. Mitään jättipitkiä kynsiä en todellakaan halua, vaan siistit, sopivan mittaiset, liuskoittumattomat kynnet. Siispä jätin kynsilakan pois kokonaan huhtikuun viimeisellä viikolla. Trindin kynsiviilalla käsittelin kynnet ja muotoilin ne tavallisella viilalla. Sen jälkeen aloin sivellä Mavalanin kynsiöljyllä kynteni monta kertaa päivässä. Alussa öljysin kynnet varmaankin noin kymmenen kertaa päivässä ja viimeiseksi illalla nukkumaan mennessä.kynnet 008

Aloin myös ottaa MSM-rikkiä useamman kerran päivässä. Kun liuskeita ilmaantui, viilasin ne heti ja öljysin kynnet. Kahdessa viikossa näkyi jo positiivinen tulos. Keväällä tein puutarhatöitä ja kynnet kestivät senkin. Taloustöitä teen päivittäin.

Oikean käden keskisormen kynsi on vaikea saada kasvamaan pitkäksi, koska puuhaan niin paljon sellaista, jossa kynnet kärsivät. Kaikki muut kynnet ovat kasvaneet hyvin ja ovat sopivan mittaiset, kun lyhennän niitä säännöllisesti. Ennen kaikkea kynnet eivät liuskoitu enää, eivät ala katketa aivan sormenpään rajasta. Kun kynsi nykyään katkeaa, se katkeaa kokonaan naksahtaessaan poikki.

Mutta viitseliäisyyttä kynnet vaativat ja kynsilakka on unohdettava kokonaan. Minulla on kynsiöljypullo yöpöydällä, olohuoneessa ja käsilaukussa. Kynsiviila minulla on aina laukussa ja yksi lompakossa, niin että annan ensiapua kynsilleni heti, kun tarve vaatii. Nykyään öljyän kynnet noin 1-5 x päivässä. Rikkiä otan pienen mittalusikallisen noiden D-vitamiinin ja kalkin lisäksi.

Miksi sitten kynnet tarvitsevat öljyä? Siksi että kynsi muodostuu liuskeista ja öljy ”liimaa” liuskat kiinni toisiinsa. Jos ”liima” puuttuu, kynnet ovat pehmeät ja liuskoittuvat. Minun kynteni ovat nykyään luonnollisen vaalean ruusunpunaiset, kun aiemmin mm. värilliset kynsilakat saivat kynnen pinnan värjääntymään rumasti.

Miksi kynsi tarvitsee rikkiä? Siksi, että hiuksen ja kynnen keratiinin vahvuuteen vaikuttaa rikki. Keratiini kovettuu säiekimpuksi hiuksen varren sisäosaan, kynnessä se kovettuu kynsilevyksi. Keratiini on proteiini, jonka rakennetta lujittaa rikki. Jos rikkiä puuttuu, ei keratiiniakaan ole riittävästi. Aiemmin ihmiset saivat rikkiä mm. kananmunista, kun kanat kuopsuttivat pitkin kartanoa ja söivät luonnosta kaikenlaista. Nykyaikana ihminen ei saa rikkiä juuri mistään. Jos biotiini yksin riittäisi pitämään keratiinin tuotannon riittävänä, niin minulla ei olisi ongelmia kynsien kanssa, niin paljon olen biotiinia (B-vitamiini) aiemmin syönyt.

kynnet 012Rikki on minulle tuttu aine jo vuodesta 2002 ja sitä on aina kaapistani löytynyt, koska se vähentää elimistön happamuutta. Mutta minä olen aina käyttänyt hevosille tarkoitettua rikkiä. On älytöntä ostaa apteekista kalliita rikkituotteita, mutta jokainen tekee niin kuin parhaaksi näkee. Hevoset ovat omistajilleen kalliita ja arvokkaita. Siksi kaikki hevosille tarkoitetut vitamiini ym. valmisteet ovat tutkittuja, puhtaita ja varmasti hyviä. Jos hevonen kuolee tai sairastaa, on se omistajalle kallis juttu. Siksi hevosista pidetäänkin hyvää huolta, toisin kuin ihmisistä usein. Jos saat jostakin käsiisi vanhan Minä Olen-lehden artikkelin: Kuolleet lääkärit eivät valehtele, lue se. Se on hyvin valaiseva.